Heartnest | Yoga Bratislava | by Juraj Istvanffy

top of page

heartnest__10_-removebg-preview_edited_e

Yoga & Retreaty

Rozvrh nájdete nižšie ↓

Transparentný účet

Poď na retreat!

WhatsApp Image 2025-08-22 at 13.56.59 (1).jpeg

Naši sponzori

heartnest-removebg-preview (1) (1).png

Záleží nám na tom aby bola yoga dostupná pre všetkých! Vďaka našim sponzorom a ich pravidelným darom môže Heartnest prinášať hodiny jogy za symbolickú cenu. Ďakujeme!

Všetky dary sú viditeľné na našom transparentnom účte.

Hodiny jogy sa oznamujú prostredníctvom WhatsApp skupiny

Pridajte sa do skupiny TU!

MUDr. Stanislava Tóthová PhD.

Doktorka - Dermatológia a Ayurveda

Budem sa na Vás tešiť na ďalšom retreate, ktorý som sa pre lepšiu dostupnosť rozhodol zorganizovať v Chorvátsku 🤍

Zažijeme spolu krásnych 6 dní na najkrajšom mieste ktoré je vzdialené len 6 hodín cesty autom od Bratislavy!

Vyskúšame si spolu viacero druhov jogy, ajurvédsky očistný rituál a každé ráno budeme vítať slnko. Dlho som hľadal vhodné miesto a našiel som to najlepšie 🙂

V okolí sa nachádza unikátne miesto - fjord. Jediný ktorý nájdete mimo severnej Európy. A my budeme pri ňom bývať.

Registračný formulár je v mojom bio 🙏
Teším sa na Vás!

Budem sa na Vás tešiť na ďalšom retreate, ktorý som sa pre lepšiu dostupnosť rozhodol zorganizovať v Chorvátsku 🤍

Zažijeme spolu krásnych 6 dní na najkrajšom mieste ktoré je vzdialené len 6 hodín cesty autom od Bratislavy!

Vyskúšame si spolu viacero druhov jogy, ajurvédsky očistný rituál a každé ráno budeme vítať slnko. Dlho som hľadal vhodné miesto a našiel som to najlepšie 🙂

V okolí sa nachádza unikátne miesto - fjord. Jediný ktorý nájdete mimo severnej Európy. A my budeme pri ňom bývať.

Registračný formulár je v mojom bio 🙏
Teším sa na Vás!

Teším sa v Októbri v Grécku 🇬🇷

Teším sa v Októbri v Grécku 🇬🇷

Po dlhej zime sa znovu stretávame v parkoch 🙂 V Apríli to zatiaľ bude skôr sporadické, v Máji začíname pravidelne!

Po dlhej zime sa znovu stretávame v parkoch 🙂 V Apríli to zatiaľ bude skôr sporadické, v Máji začíname pravidelne!

Let's gooooo

#fyzio #bratislava

Let's gooooo

#fyzio #bratislava

Viete niekto zatiahnuť za nitky? 🤍 #zoraczoborova

Viete niekto zatiahnuť za nitky? 🤍 #zoraczoborova

🙏🤍

#fyziororry

🙏🤍

#fyziororry

PRE VIAC INFO NAPÍŠ “POHYB” 🧘🏻‍♀️

FYZIO RORRY je pohybový kurz pre deti vo veku 4–5, 6-7 rokov.
Práve v tomto období si deti prirodzene osvojujú pohybové vzorce,
ktoré si ich telo nesie do ďalších rokov.

Kurz je postavený tak, aby:
– podporoval prirodzené držanie tela v pohybe
– posilňoval oporu chodidiel
– rozvíjal stabilitu trupu a oporu celého tela
– zlepšoval koordináciu a rovnováhu
– vytváral pozitívny a zdravý vzťah k pohybu

Kurz prebieha:
✔ v malých skupinách
✔ hravou a rešpektujúcou formou
✔ s jasnou štruktúrou
✔ pod odborným vedením fyzioterapeutky

📍 Petržalka, Hrobákova 5
🗓 Kurz začína 24.2.2026
⏰ Čas 17:00
🧘🏻‍♀️ 12 stretnutí
💎 Cena za kurz 119€
💎 Kurz vedie fyzioterapeutka so 7 ročnou praxou s deťmi

PRE VIAC INFO NAPÍŠ “POHYB” 🧘🏻‍♀️

PRE VIAC INFO NAPÍŠ “POHYB” 🧘🏻‍♀️

FYZIO RORRY je pohybový kurz pre deti vo veku 4–5, 6-7 rokov.
Práve v tomto období si deti prirodzene osvojujú pohybové vzorce,
ktoré si ich telo nesie do ďalších rokov.

Kurz je postavený tak, aby:
– podporoval prirodzené držanie tela v pohybe
– posilňoval oporu chodidiel
– rozvíjal stabilitu trupu a oporu celého tela
– zlepšoval koordináciu a rovnováhu
– vytváral pozitívny a zdravý vzťah k pohybu

Kurz prebieha:
✔ v malých skupinách
✔ hravou a rešpektujúcou formou
✔ s jasnou štruktúrou
✔ pod odborným vedením fyzioterapeutky

📍 Petržalka, Hrobákova 5
🗓 Kurz začína 24.2.2026
⏰ Čas 17:00
🧘🏻‍♀️ 12 stretnutí
💎 Cena za kurz 119€
💎 Kurz vedie fyzioterapeutka so 7 ročnou praxou s deťmi

PRE VIAC INFO NAPÍŠ “POHYB” 🧘🏻‍♀️

🙏✨🌼

🙏✨🌼

Kamoši, pozývam vás na super retreat do nádhernej villy na Mallorke.
S pešou dostupnosťou do mora, vyhrievaným indoor bazénom, saunou a nekonečnou prírodou všade naokolo. V Apríli sa na Mallorke už dá kúpať a je ideálne počasie na yogu 2x denne 🙂

Ak pôjdete traja, tak vás retreat bude stáť iba 263€ na osobu!
Do vianoc špeciálne ceny a vyrobím vám poukážku ✨

Teším sa na vás. Registrácia v bio!

Kamoši, pozývam vás na super retreat do nádhernej villy na Mallorke.
S pešou dostupnosťou do mora, vyhrievaným indoor bazénom, saunou a nekonečnou prírodou všade naokolo. V Apríli sa na Mallorke už dá kúpať a je ideálne počasie na yogu 2x denne 🙂

Ak pôjdete traja, tak vás retreat bude stáť iba 263€ na osobu!
Do vianoc špeciálne ceny a vyrobím vám poukážku ✨

Teším sa na vás. Registrácia v bio!

Merry Christmas a tak priatelia 🤍

Fotka od @b_zemancikova

Merry Christmas a tak priatelia 🤍

Fotka od @b_zemancikova

Aj dnes som zavítal do škôlky a podelil sa s deťmi o trochu jogy 😊 Učili sme sa meditovať a po mojej tretej návšteve to zvládli na jednotku!
Zahrali sme sa na kozmonauta ktorý objavoval zákutia vesmíru ✨ A na záver ako odmena kvetinové nálepky ako suvenír 🌸

Aj dnes som zavítal do škôlky a podelil sa s deťmi o trochu jogy 😊 Učili sme sa meditovať a po mojej tretej návšteve to zvládli na jednotku!
Zahrali sme sa na kozmonauta ktorý objavoval zákutia vesmíru ✨ A na záver ako odmena kvetinové nálepky ako suvenír 🌸

Ďakujem @sytev a @europskypotencial za možnosť prednášať o Erasmus+ krátkodobých vzdelávacích pobytoch na evente Erasmus & Career Day v Trnave ✨

Teším sa že sa vďaka tomuto programu vie veľa ľudí z obmedzenými možnosťami dostať ku zaujímavým vzdelávacím pobytom ktoré dokážu na nich zanechať stopu.

Ďakujem @sytev a @europskypotencial za možnosť prednášať o Erasmus+ krátkodobých vzdelávacích pobytoch na evente Erasmus & Career Day v Trnave ✨

Teším sa že sa vďaka tomuto programu vie veľa ľudí z obmedzenými možnosťami dostať ku zaujímavým vzdelávacím pobytom ktoré dokážu na nich zanechať stopu.

S @vedomabuducnost sme znovu zavítali do škôlky a pripomenuli deťom aké dôležité je vedieť len tak ticho sedieť, spomaliť a zdravo sa hýbať. Na záver lekcie si medzi svojimi prstami držali pri meditácii malé zrnko ryže, ktoré im pomáhalo sa viac sústrediť ✨
Toto zrnko sme im na záver lekcie vymenili za nálepky so zmrzlinou, hranolkami a popcornom - tešili sa :) Aj my.

S @vedomabuducnost sme znovu zavítali do škôlky a pripomenuli deťom aké dôležité je vedieť len tak ticho sedieť, spomaliť a zdravo sa hýbať. Na záver lekcie si medzi svojimi prstami držali pri meditácii malé zrnko ryže, ktoré im pomáhalo sa viac sústrediť ✨
Toto zrnko sme im na záver lekcie vymenili za nálepky so zmrzlinou, hranolkami a popcornom - tešili sa :) Aj my.

Vďaka programu Erasmus+ sa vedelo 25 účastníkov z 5 rôznych krajín zúčastniť krásneho yogovo-tanečného tréningu "Echoes of Balance" ktorý zastrešovala organizácia @sytev 🤍

Ďakujem že som na tento projekt bol vybraný ako inštruktor a teším sa na ďalšie ✨

Vďaka programu Erasmus+ sa vedelo 25 účastníkov z 5 rôznych krajín zúčastniť krásneho yogovo-tanečného tréningu "Echoes of Balance" ktorý zastrešovala organizácia @sytev 🤍

Ďakujem že som na tento projekt bol vybraný ako inštruktor a teším sa na ďalšie ✨

Spoločne s mojou kamarátkou Rebeccou z @vedomabuducnost sme nedávno zavítali do jednej z bratislavských škôlok v ktorej sme učili deti meditovať a hravou formou sme cvičili základné yoga pozície 🙏✨

Pripravili sme si zostavu v ktorej sme sa hrali že sme námorník ktorý prišiel na ostrov na ktorom stretával rôzne zvieratká 🌊🐥

Ak by ste chceli aby sme zavítali aj k vám, napíšte nám 🙂

Spoločne s mojou kamarátkou Rebeccou z @vedomabuducnost sme nedávno zavítali do jednej z bratislavských škôlok v ktorej sme učili deti meditovať a hravou formou sme cvičili základné yoga pozície 🙏✨

Pripravili sme si zostavu v ktorej sme sa hrali že sme námorník ktorý prišiel na ostrov na ktorom stretával rôzne zvieratká 🌊🐥

Ak by ste chceli aby sme zavítali aj k vám, napíšte nám 🙂

✨

enjoying the last sunny days

✨

enjoying the last sunny days

Ďakujem za krásnu sezónu yoga brunchov na našej obľúbenej malej lúke 😊
Vidíme sa akonáhle začne byť znova teplo!

Ďakujem za krásnu sezónu yoga brunchov na našej obľúbenej malej lúke 😊
Vidíme sa akonáhle začne byť znova teplo!

Ahojte milá komunita 🙂

Bolo nám s vami toto leto krásne a keďže sa pomaly začne ozimievať, pozývame vás na posledný tohtoročný yoga brunch ktorý sme presunuli z Nedele 31.8 na 7.9 (aby sa stihli prihlásiť viac ľudí).

Prineste niečo dobrého na jedenie, vezmite so sebou podložku, psa, dieťa alebo aj deda a babku.
Tešíme sa na vás 🤍

Ahojte milá komunita 🙂

Bolo nám s vami toto leto krásne a keďže sa pomaly začne ozimievať, pozývame vás na posledný tohtoročný yoga brunch ktorý sme presunuli z Nedele 31.8 na 7.9 (aby sa stihli prihlásiť viac ľudí).

Prineste niečo dobrého na jedenie, vezmite so sebou podložku, psa, dieťa alebo aj deda a babku.
Tešíme sa na vás 🤍

"Prosím ťa tvár sa aspoň na jednej fotke že sa rád fotíš"

✨

"Prosím ťa tvár sa aspoň na jednej fotke že sa rád fotíš"

✨

Bol koniec leta a vybral som sa v malej mašrutke smerom von z mesta Žalal Abad v Kyrgyzstane. Neznalý toho aké studené vedia byť hory a neznalý toho aké klamlivé vedia byť vzdialenosti na ktoré sa na mape pozerám. Miestne obyvateľstvo ma v lámanej ruštine varovalo že to na čo sa chystám skrátka nedokážem stihnúť.

Mal som v pláne prejsť do západu slnka horský priechod do mesta Khazarman. Miestny obyvateľ ktorý nevedel pre istotu ani rusky, mi zastavil pri kraji cesty a v miestnom jazyku mi naznačil že ma vie vziať ďalej. Prechádzali sme cez nádherné hory a údolia v ktorých tiekli ľadové rieky. Tesne pred západom slnka ma vysadil z auta a musel som pokračovať sám.

Slnko padalo stále nižšie a teplota stále klesala. V ten moment ma to ale nezaujímalo. Západ slnka a pohľad na kone bol krajší ako problémy ktoré som musel v daný moment riešiť. Spoľahol som sa že o mňa bude nejak postarané. A aj keď nie, budem mať o čom rozprávať svojim vnúčatám. Fotil som kone a kravy na rozsiahlych pastvinách. Bol som na okraji civilizácie a horský priesmyk sa na mňa v diaľke usmieval. Začala mi byť zima ale z tváre mi úsmev ani na chvíľu nezmizol.

V tom sa pri mne objavila dodávka s malou kyrgyszkou rodinkou. Ich mama vedela rusky a snažila sa pochopiť čo robí cudzinec v ich dedine o takej neskorej hodine. Nenaliehal som na nich, ale už o pár minút som sa viezol na prednom sedadle ich dodávky smerom do ich malej chalúpky.

Na mieste ma v malej hlineno-drevenej chajde čakal celý zvyšok rodiny. Spalo ich asi 8 v malej izbe a hlava rodiny - dedo, ma prišiel osobne privítať. Jeho úsmev s jedným zubom bolo to najkrajšie čo som za môj výlet videl. Pohostili ma chlebom, maslom a soľou. Jedli sme, modlili sme sa, smiali sme sa, deti si so mnou cvičili základy angličtiny. Nechali ma spať v kuchyni na vyvýšenom pódiu z hliny. Dodnes si nepamätám kvalitnejší spánok ako tu.

Ráno som sa usmial, poďakoval, ponúkol peniaze ktoré si odmietli odo mňa vziať a vydal som sa ďalej do hôr. Dúfam že sa máte dobre rodinka. Znovu by som k vám už asi trafiť nevedel.

Bol koniec leta a vybral som sa v malej mašrutke smerom von z mesta Žalal Abad v Kyrgyzstane. Neznalý toho aké studené vedia byť hory a neznalý toho aké klamlivé vedia byť vzdialenosti na ktoré sa na mape pozerám. Miestne obyvateľstvo ma v lámanej ruštine varovalo že to na čo sa chystám skrátka nedokážem stihnúť.

Mal som v pláne prejsť do západu slnka horský priechod do mesta Khazarman. Miestny obyvateľ ktorý nevedel pre istotu ani rusky, mi zastavil pri kraji cesty a v miestnom jazyku mi naznačil že ma vie vziať ďalej. Prechádzali sme cez nádherné hory a údolia v ktorých tiekli ľadové rieky. Tesne pred západom slnka ma vysadil z auta a musel som pokračovať sám.

Slnko padalo stále nižšie a teplota stále klesala. V ten moment ma to ale nezaujímalo. Západ slnka a pohľad na kone bol krajší ako problémy ktoré som musel v daný moment riešiť. Spoľahol som sa že o mňa bude nejak postarané. A aj keď nie, budem mať o čom rozprávať svojim vnúčatám. Fotil som kone a kravy na rozsiahlych pastvinách. Bol som na okraji civilizácie a horský priesmyk sa na mňa v diaľke usmieval. Začala mi byť zima ale z tváre mi úsmev ani na chvíľu nezmizol.

V tom sa pri mne objavila dodávka s malou kyrgyszkou rodinkou. Ich mama vedela rusky a snažila sa pochopiť čo robí cudzinec v ich dedine o takej neskorej hodine. Nenaliehal som na nich, ale už o pár minút som sa viezol na prednom sedadle ich dodávky smerom do ich malej chalúpky.

Na mieste ma v malej hlineno-drevenej chajde čakal celý zvyšok rodiny. Spalo ich asi 8 v malej izbe a hlava rodiny - dedo, ma prišiel osobne privítať. Jeho úsmev s jedným zubom bolo to najkrajšie čo som za môj výlet videl. Pohostili ma chlebom, maslom a soľou. Jedli sme, modlili sme sa, smiali sme sa, deti si so mnou cvičili základy angličtiny. Nechali ma spať v kuchyni na vyvýšenom pódiu z hliny. Dodnes si nepamätám kvalitnejší spánok ako tu.

Ráno som sa usmial, poďakoval, ponúkol peniaze ktoré si odmietli odo mňa vziať a vydal som sa ďalej do hôr. Dúfam že sa máte dobre rodinka. Znovu by som k vám už asi trafiť nevedel.

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sledujte nás na Instagrame

@yuri.heartnest

bottom of page